Czytelnia - warto wiedzieć...

Uzależnienia wśród młodzieży stanowią poważny problem społeczny, wymagający skutecznych działań prewencyjnych i interwencyjnych. Wczesne wykrywanie oraz odpowiednie programy profilaktyczne są kluczowe dla zapobiegania długotrwałym konsekwencjom [...]

Refleksja 2024-02-29 24 godziny na dobę – luty dzień 29 Myśl przewodnia AA W każdym tygodniu są dwa dni, o które nie powinniśmy się martwić. Dwa dni, kiedy powinniśmy zapomnieć o lękach i uciemiężeniu. Jeden z tych dni to „WCZORAJ”, ze [...]

Jeśli umiesz zadbać o siebie, potrafisz także zadbać o innych. Zadbanie o siebie stanowi fundament zarówno naszego własnego zdrowia psychicznego i emocjonalnego, jak i zdolności do opieki nad innymi. Choć na pierwszy rzut oka może się wydawać, że [...]

Dno alkoholika. Czy alkoholik musi osiągnąć dno? To zdanie odnosi się do często obserwowanego zjawiska w kontekście uzależnienia od alkoholu. Oznacza to, że wiele osób z problemem alkoholowym może nie być gotowym podjąć leczenie, dopóki nie [...]

Mózg a Uzależnienia: Neurobiologia Zachowań Uzależnieniowych Uzależnienia to skomplikowany obszar, w którym biologia mózgu odgrywa kluczową rolę. Głębsza analiza neurobiologii uzależnień może dostarczyć ważnych informacji na temat wpływu [...]

Proces Pozytywnej Transformacji: Historie Osób, Które Przeszły Przez Terapię Uzależnień Uzależnienia stanowią często niezwykle trudne wyzwanie, jednak dla wielu osób terapia uzależnień była kluczowym elementem pozytywnej transformacji. Poniżej [...]

Uzależnienia w cyberprzestrzeni: internet, gry, social media Wraz z postępem technologii, pojęcie uzależnień zyskuje nowe wymiary, przenikając do obszarów cyfrowych. Uzależnienia od internetu, gier komputerowych i mediów społecznościowych stają [...]

Ocaleni ku pełni życia: dlaczego nie piję? Inspiracje z życia bez alkoholu Witajcie w nowym roku, pełnym nowych wyzwań i możliwości! Dziś chciałbym podzielić się z wami inspiracjami od osób, które zdecydowały się odmówić alkoholu. To wybór, [...]

Sport jako terapia: jak aktywność fizyczna wspomaga walkę z uzależnieniem Współczesne podejście do terapii uzależnień obejmuje różnorodne metody, z których jedną z najbardziej efektywnych jest wykorzystanie aktywności fizycznej, czyli sportu, [...]

Czy warto podejmować zobowiązania noworoczne? Jak skutecznie je realizować? Zbliżając się do końca roku, wiele osób zastanawia się nad postanowieniami noworocznymi. Czy jednak warto w ogóle podejmować te zobowiązania, czy może lepiej z nich [...]

Przewodnik dla Osób Rozpoczynających Drogę Trzeźwienia: jak unikać niebezpiecznych sytuacji na sylwestra? Rozpoczęcie drogi trzeźwienia może być wyzwaniem, szczególnie w sytuacjach społecznych, takich jak sylwestrowa zabawa, gdzie alkohol jest [...]

Nowoczesne metody terapii uzależnień: kluczowe innowacje w walkach z nałogiem Uzależnienia, zarówno od substancji, jak i zachowań, stanowią wyzwanie dla dzisiejszego społeczeństwa. Wraz z postępem technologicznym, pojawiają się nowoczesne metody [...]